موسم سرما کے آتے ہی کیفین پر مشتمل مشروبات کے استعمال میں اضافہ ہوجاتا ہے، جہاں کیفین کے استعمال کے کئی فوائد ہیں وہیں اسے ترک کرنے کی صورت میں مجموعی صحت پر مثبت اثرات بھی مرتب ہوتے ہیں۔
ماہرین غذائیت کے مطابق کیفین یعنی چائے، کافی، چاکلیٹ کی تاثیر گرم ہونے کے سبب ان کا استعمال سردیوں میں عوام کی جانب سے بڑھا دیا جاتا ہے اور ان سے صحت پر آنے والے نقصانات کو نظر انداز کر دیا جاتا ہے جبکہ ان مشروبات کے استعمال کے بہت سے فوائد بھی حاصل ہیں جن میں الزائمر جیسی بیماری کے لاحق ہونے کے امکانات میں کمی شامل مگر ان کے مقابلے میں نقصانات کی فہرست زیادہ لمبی ہے۔
ماہرین کے مطابق کیفین کا اپنی روٹین میں اچانک سے سے استعمال زیادہ بڑھا دینے کے نتیجے میں مندرجہ ذیل نقصانات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
